Когда человек занимается сексом, ускоряется сердцебиение, а кровь начинает быстрее двигаться по телу. Если практиковать подобные физические нагрузки регулярно, сердечно-сосудистая система укрепляется и становится более тренированной. Доказано, что люди, которые занимаются сексом постоянно, менее подвержены заболеваниям сердца и атеросклерозу. Кроме того, усиленная работа сердца приводит к учащению дыхания и разогреву мышц, ведь ни для кого не секрет, что после занятий любовью люди чувствуют себя уставшими и измотанными, словно после физической тренировки. А это и есть тренировка, да еще и какая! При занятии сексом в организме сгорает больше калорий, чем при беге трусцой. Поэтому, если вы мечтаете похудеть и боитесь близости с мужчиной по причине недостатков фигуры – забудьте об этом. Активно занимаясь сексом, вы сможете сбросить вес быстро и с большим удовольствием.

Еще одна заметная польза от хорошо прокачанной крови по организму – улучшение ее состава. Если кровь несется по телу с большой скоростью, она лучше насыщена кислородом, в ней повышается количество эритроцитов. Эстроген, выделяемый при занятиях любовью, расщепляет холестерин, поэтому люди, практикующие занятия сексом регулярно, выглядят гораздо лучше и чувствуют себя более молодыми. Ученые также доказали, что секс влияет на иммунитет. Опять же, за счет насыщения крови кислородом и регулярной активной работы мышц. Кроме того, тесты показали, что у людей, которые занимаются сексом часто, в крови содержится гораздо больше антител. Занимайтесь сексом – и будете меньше болеть, доказано!

Для женщин очень полезным является секс без презерватива. То есть, когда мужская семенная жидкость попадает во влагалище. В сперме содержатся вещества, бесценные для женского организма: набор витаминов, гормонов, минералов и микроэлементов, которые усваиваются с невероятной быстротой. Цинк и кальций, к примеру, могут значительно улучшить состояние зубной эмали, а гормоны и ферменты избавляют от менструального синдрома и помогают отрегулировать женский цикл. А постоянная тренировка мышц, непосредственно задействованных в половом акте, способствует сохранению их функции гораздо дольше, чем у тех, кто любит воздерживаться. У женщин, занимающихся регулярным сексом, нет проблем с мочевым пузырем, а органы малого таза лучше снабжаются кровью.

Между прочим, если вы отказываетесь от занятий любовью по причине мигрени, знайте, что делаете это совершенно напрасно. Во время оргазма в организме женщины выделяются вещества, способные служить прекрасными анестетиками. Поэтому вы не только получите удовольствие сами и доставите его своему партнеру, но и можете избавиться от своей мигрени, не употребляя никаких лекарств. Кстати, кроме эндорфина во время секса вырабатываются еще и серотонин и адреналин, которые повышают самооценку, делают человека более уверенным и усиливают умственную активность.

Разумеется, можно практиковать занятия любовью по одной единственной причине – это очень и очень приятно! Но в следующий раз, когда подумаете о том, что занимаетесь сексом, вспомните о его очевидной пользе. Ведь таким образом вы не только наслаждаетесь близостью, но и укрепляете ваше здоровье.