Возьмите любое ощущение. Может быть это струйки душа, стекающие по вашему телу, или вкус виноградинки на вашем языке, или запах свежего ветра.
И погрузитесь в это ощущение настолько, насколько это возможно. Нырните в самую глубину этого ощущения. И вы поразитесь сколько блаженства содержится в каждом мельчайшем кусочке жизни!